Skin Care Tips: फलों का राजा आम (Mango Health Benefits) दुनिया में सबसे पसंद किए जाने वाला फलों में से एक हैं। यह लाल, हरे, नारंगी और पीले रंग में होता है। विटामिन ए और सी से भरपूर आम हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। विटामिन ए त्वचा में धब्बे और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है, जबकि विटामिन सी कोलेजन का उत्पादन करके त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाता है। आम में एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो सूरज की यूवी किरणों से हमारी त्वचा की रक्षा करते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि आम हमारी त्वचा के लिए किस तरह फायदेमंद है।

स्किन मॉइश्चराइजर (Skin Care Tips)

आम में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी त्वचा को मॉइश्चराइज करने के साथ-साथ रूखेपन से लड़ने में भी मदद करता है। आम के गूदे को त्वचा पर लगाने से वह मुलायम और चिकनी बनी रहती है।

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मुंहासों से बचाती है त्वचा

आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं। आम के गूदे को चेहरे पर लगाने से सूजन और मुंहासों को कम करने में मदद मिल सकती है।

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ग्लोइंग स्किन में फायदेमंद

आम में मौजूद विटामिन सी और विटामिन ए त्वचा को चमकदार बनाने के साथ ही डार्क स्पॉट्स को कम करने में मदद करते हैं। त्वचा पर आम के गूदे का प्रयोग त्वचा की रंगत को संतुलित करने में मदद करता है।

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डार्क सर्कल ठीक करे (Skin Care Tips)

आम में विटामिन K भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। आम आंखों के आसपास काले घेरे और सूजन को कम करने में मदद करता है। आंखों के नीचे आम लगाने से डार्क सर्कल कम करने में मदद मिलती है।

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समय से पहले बुढ़ापा

आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट झुर्रियों और महीन रेखाओं जैसे समय से पहले बूढ़ा होने के संकेतों से लड़ने में मदद कर सकते हैं। आम के गूदे को त्वचा पर लगाने से त्वचा को जवां और मुलायम बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

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बादाम और कच्चा आम

आप कच्चे आम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।आप इसका स्क्रब बनाकर स्किन के लिए उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको मैश किए हुए आम में बारीक पिसी हुए बादाम का पाउडर मिलाना होगा और इस मिश्रण से 15 मिनट तक हल्के हाथों से चेहरे की स्क्रबिंग करनी होगी। (Mango For Skin) इससे चेहरे की त्वचा एक्सफोलिएट होती है, जिससे चेहरा अंदर से ग्लो करता है।

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