Side Effects of Bhindi: हमारे भारत में सबसे अधिक भिंडी की खेती की जाती है । साथ ही भिंडी हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है। भिंडी की सब्जी भी काफी टेस्टी होती है इसे लोग बड़े ही मन से खाते हैं। जो लोग भिंडी का सेवन करते हैं ऐसे लोगों के शरीर में होने वाली अनेक प्रकार की बीमारिया भी दूर रहती हैं। भिंडी में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। भिंडी में विटामिन सी, नियासिन, कैरोटीन, फोलिक एसिड, थियामिन, राइबोफ्लेविन और अमीनो एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं। भिंडी में मौजूद अनेक पोषक तत्व हमारे शरीर को कई रोगों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। भिंडी में ऐसे कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो हमें कई प्रकार के रोगों से लड़ने में मदद करते हैं।
वैसे तो भिंडी सेहत के लिए लाभदायक होती हैं, लेकिन कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिससे पीड़ित मरीजों को भिंडी का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इसका हानिकारक प्रभाव उनके स्वास्थ्य पर पड़ सकते हैं। यहां हम आपको उन्हीं बीमारियों के बारे में बता रहे हैं, जिनके मरीजों को भिंडी का सेवन नहीं करना चाहिए। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कई तरह की बीमारियों में इसका सेवन बेहद नुकसानदायक साबित भी हो सकता है। आपको बता दें कुछ समस्याएं या बीमारी ऐसी होती है जिनके अंदर भिंडी का सेवन करना हमारी सेहत के लिए बेहद नुकसान करने वाला होता है। तो चलिए जानते हैं किन किन बीमारी में भिंडी का सेवन नहीं करना चाहिए।
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ये लोग ना करे भिंडी का सेवन (Side Effects of Bhindi)
खांसी की समस्या
जो लोग खांसी जैसी समस्याओं का सामना करते हैं उन लोगों को भूलकर भी भिंडी का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे आपके शरीर में परेशानियां आ सकती हैं। खांसी, साइनस या जुकाम में भिंडी न खाएं क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है. ये खांसी, साइनस को बढ़ा भी सकती है जिससे कफ ज्यादा बनने लगेगा।
किडनी स्टोन
अगर आपकी किडनी की बीमारी से जूछ रहे तो आपके लिए भिंडी नहीं है। किडनी और पित्ताशय की पथरी है तब भी आपको भिंडी खाने से बचना हैं। यदि आपको किडनी से संबंधित कोई बीमारी है तो आप भिंडी के सेवन से परहेज करें। इतना ही नहीं किडनी और पित्ताशय की पथरी होने पर भी भिंडी का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। बेहतर है कि आप भिंडी का सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें।
पाचन तंत्र
यदि आप का पाचन तंत्र कमजोर है या फिर आपको कोई पाचन से जुड़ी समस्या है तो ऐसे में आपको भिंडी का सेवन नहीं करना चाहिए। भिंडी की सब्जी खाना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है इसलिए इसका सेवन भूलकर भी ना करें।
ब्लोटिंग की समस्या
ब्लोटिंग की समस्या महसूस होने वाले लोगों को भिंडी की सब्जी से परहेज करना चाहिए। दरअसल, इसमें फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है, इसलिए ऐसा संभव हो सकता है. बेहतर है कि आप सीमित मात्रा में ही भिंडी खाएं।
कोलेस्ट्रोल का बढ़ना (Side Effects of Bhindi)
अगर आपको कोलेस्ट्रोल की प्रॉब्लम है, तो भिंडी से दूरी बना लेना आपके स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। असल में ज्यादातर लेग भिंडी को फ्राई खाना पसंद करते हैं। ज्यादा तेल में फ्राई करने की वजह से भिंडी अनहेल्दी हो जाती है। ऐसी भिंडी खाने से कोलेस्ट्रोल का स्तर बढ़ जाता है, जो अपने आपमें कई अन्य समस्याओं को बढ़ावा दे सकता है। अगर आप भिंडी खाने के शौकीन हैं, तो अच्छा होगा कि आप भिंडी को कम मसाले में पकाएं और तेल का कम से कम इस्तेमाल करें।
कब्ज की समस्या
यदि आपके साथ अक्सर कब्ज की समस्या (constipation) रहती है तो ऐसे में आपको भिंडी का सेवन करने से बचना चाहिए। क्योंकि आपके लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है।
स्किन प्रॉब्लम (Side Effects of Bhindi)
स्किन प्रॉब्लम भिंडी का सेवन करने से स्किन प्रॉब्लम भी होने लगती है। दरअसल भिंडी में प्रोटियोलिटिक नामक एंजाइम पाया जाता है, जिसके संपर्क में आने से स्किन पर घाव की समस्या होने लगती है। इसलिए अगर आपको त्वचा संबंधी कोई भी परेशानी है तो भिंडी का सेवन नहीं करें। इससे त्वचा पर घाव की समस्या पैदा हो जाती है। यूं तो भिंडी त्वचा के लिए बेहतर मानी जाती है लेकिन अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह आपके स्किन के लिए प्रॉब्लम बन सकती है। इसलिए त्वचा संबंधी परेशानी में भिंडी का सेवन बिना डॉक्टर से सलाह लिए नहीं करना चाहिए।
