sardi khansi ka ilaj: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में लोगों को छाती और गले में बलगम जमने की समस्या होती हैं जिससे उन्हें सांस लेने में भी काफी दिक्कत होती है। सर्दियों में गले और छाती में जकड़न महसूस होना, लगातार छींक आना, नाक बहना, बुखार आना, गले में खराश रहना, बलगम वाली खांसी होना, सीने में दर्द महसूस होना इस समस्या के आम लक्षण हैं. सर्दी-खांसी और गले में जमा कफ से छुटकारा पाने के लिए बार-बार एंटीबायोटिक दवाओं का इस्तेमाल करने से आपको कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आइए जानते हैं गले के बलगम से कैसे निजात पा सकते हैं।
गुड़-अदरक की गोली | sardi khansi ka ilaj
यदि आपको ज्यादातर कफ और खांसी की समस्या रहती है तो आप रोजाना अदरक और गुड़ खा सकते हैं। इससे सर्दी-खांसी और गले के कफ़ में आपको काफी आराम पड़ेगा। इसके लिए आप अदरक को गैस पर गर्म कर लें और घिस लें। अब गुड़ को थोड़ा मुलायम करके अदरक में मिला लें। इसे खाने से आपके गले को काफी आसाम मिलेगा। नीचे दी गई वीडियो में आप देख सकते है कि किस तरह घर में आप गुड़ और अदरक की गोली तैयार कर सकते है..
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