▪️ लोकेश वर्मा, मलकापुर (बैतूल)
Cancer prevention: कैंसर को दुनिया की सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक माना जाता है। यह धीरे-धीरे हमारे शरीर में फैलता है और शरीर को कमजोर बनाता है। कैंसर के प्रति लोगों में जागरूकता का अभाव होने के चलते विश्व भर में लाखों लोग कैंसर की चपेट में आते हैं और अपनी जान गंवाते हैं। इसलिए लोगों के बीच कैंसर को लेकर जागरूकता फैलाने के लिए हर साल 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है। खराब खान पान से लेकर, जीवन शैली की कई आदतें कैंसर के जोखिम को बढ़ाने में बहुत अहम भूमिका निभाती हैं। कैंसर के कई प्रकार हो सकते हैं, साथ ही यह शरीर के कई अंगों में फैल सकता है।
डरने की नहीं समझने की आवश्यकता : आचार्य कमलेश
ख्यातिनाम योग प्रशिक्षक आचार्य कमलेश कहते हैं कि हमारे शरीर के किसी सिस्टम या आर्गन मे विजातीय तत्वों की अधिकता से वहां की डीजनरेट कोशिकाओं की अधिकता से कैंसर सेल विकसित होकर बढ़ने लगती हैं। फलस्वरूप डेड कोशिकाओं की गांठ बन जाती है। यही कैंसर कहलाती है। धूम्रपान में सेवन करने वाले खाद्य पदार्थ, पेय पदार्थ कैंसर सेल के लिए भोजन का कार्य करते हैं। इसलिए धूम्रपान करने वालों के शरीर में कैंसर बड़ी तीव्रता से फैलता है। अतः अपने को व अपनों को आज धूम्रपान से मुक्त जीवन का संकल्प लेने का शुभ अवसर है।
कैंसर से बचाव के यह उपाय (Cancer prevention)
- सूर्योदय से पूर्व शरीर की भीतरी व बाहरी शुद्धि अनिवार्य रूप से सभी को करना चाहिए।
- प्रतिदिन सभी आर्गंस के लिए थोड़ा व्यायाम, आसान प्रा, ध्यान दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।
- प्रतिदिन दिनचर्या के सभी क्रियाकलापों में समय की निश्चितता होना चाहिए।
- रात्रि 10 बजे के बाद जागना नहीं और भोर में 3.45 बजे के बाद सोना नहीं चाहिए।
- सात्विक आहार विहार से युक्त वातावरण में रहने व जीने का प्रयास रखना चाहिए।
- विष मुक्त कृषि उत्पादों सब्जी, दाल, चावल, गेहूं, फल का उपयोग करना चाहिए।
- एल्युमिनियम के बर्तनों मे भोजन पकाकर सेवन करने से बचना चाहिए।
- सप्ताह में एक दिन भोजन के बिना फलाहार, रसाहार आदि को शामिल करना चाहिए।
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रोकथाम ही इलाज से बेहतर : रमेश वर्मा
समाजसेवी रमेश वर्मा कहते हैं कि सामाजिक जागरूकता जरूरी है कैंसर के खिलाफ। इस रोग का इलाज करने से अच्छा है कैंसर ना हो, ऐसी जीवन शैली अपनाई जाए। महंगी जांच के बजाय प्रतिदिन स्नान करते समय शरीर के प्रत्येक अंग को रगड़-रगड़ कर धोया जाए। यदि कहीं गठान महसूस हो रही हो तो सावधान हो जाए और जांच करा लें। समाज का प्रत्येक वर्ग सार्वजनिक स्थलों पर बीड़ी, तंबाकू, पाउच, गुटखा आदि ना खाएं। अभिभावक, स्कूली छात्र- छात्राओं से तंबाकू से बने उत्पाद दुकानों व पान ठेले आदि से ना बुलवाएं। रोग के लक्षण दिखते ही लक्ष्मीतरु की पत्तियों का काढ़ा पीना चालू करें। अच्छे शासकीय अस्पतालों में जांच और इलाज करवाएं।
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कैंसर दिवस पर बैतूल में अनूठा आयोजन (Cancer prevention)
कैंसर फाइटर हेमंतचंद्र बबलू दुबे की अगुवाई में बैतूल में विश्व कैंसर दिवस पर “प्रोटेस्ट अगेंस्ट कैंसर सेव द ह्यूमैनिटी एंड नेचर” थीम पर अनूठा आयोजन किया जा रहा है। इसके तहत 4 फरवरी को प्रातः 9:30 बजे से दोपहर 2 बजे तक शिवाजी ऑडिटोरियम स्टेडियम में कैंसर के विरुद्ध एक दिवसीय धरना प्रदर्शन किया जाएगा। यहां पर कैंसर जागरूकता एवं कैंसर जनित नीतियों प्रकृति से जुड़े सभी प्रश्नों पर संवाद किया जाएगा। संभवत: देश में यह पहला अवसर होगा जब कैंसर के खिलाफ कोई धरना प्रदर्शन आयोजित किया जा रहा हो। धरना समाप्ति के पूर्व दोपहर 2 बजे यहां से पैदल मार्च कर कलेक्ट्रेट पहुंचकर राष्ट्रपति के नाम संबोधित एक ज्ञापन कलेक्टर को सौंपा जाएगा। श्री दुबे ने सभी से उपस्थिति की अपील की है।
