Anti Aging Drink: देशभर में अधिकांश लोगों के दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से होती है। लेकिन खाली पेट चाय पीने से पाचन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती है। वहीं दिन भर एक्टिव और यंग बने रहने के लिए आपको सुबह की ड्रिंक में कुछ बदलाव करने चाहिए। वैसे तो बढ़ती उम्र के साथ स्किल लूज, झुर्रियां नजर आने लगती हैं। अगर आप भी खुद को जवां बनाए रखना चाहते है तो आपके किचन में मौजूद एक मसाला आपकी मदद कर सकता है।
दरअसल वह मसाला दालचीनी है। ये मसाला न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है। बल्कि आपकी स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। दालचीनी में मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिंस,और लाइकोपीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके शरीर को अंदर से मजबूती प्रदान करती है। बता दें कि शरीर में कुछ हानिकारक फ्री रेडिकल्स पाए जाते हैं जो आपको तेजी से बूढ़ा बना सकते हैं। ऐसे में दालचीनी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं जिससे आपकी स्किन लंबे समय तक जवान और टाइट बनी रह सकती है।
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दालचीनी का पानी बनाने का तरीका
- एक पैन लें और उसमें एक कप पानी डाल कर इसे उबाल लें।
- अब इसमें एक दालचीनी का टुकड़ा डालें और इसे 5-10 मिनट तक उबलने दें। इसके बाद इस पानी को छानकर निकाल लें।
- आप इसमें शहद या नींबू का रस मिला सकते हैं।
- आप इस पानी का सेवन सुबह खाली पेट या फिर रात को सोने से पहले कर सकते हैं।
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