Fruits for teeth Whitening : दांतों का पीला होना बेशक एक आम समस्या है इससे आपको शर्मिंदगी झेलनी पड़ सकती है। जाहिर है लंबे समय तक दांतों में पीलापन जमा होने से आपको दांतों और मसूड़ों से जुड़े कई रोग हो सकते हैं। सभी चाहते हैं कि उनके दांत सफेद (teeth whitening)और मोतियों से चमकदार हों, लेकिन कई कारणों से दांतों की सफेदी (safed dant) बरकरार नहीं रह पाती है दांतों के पीलेपन से हम में से ज्यादातर लोग परेशान हैं। इसके लिए लोग तरह-तरह के टूथपेस्ट और ब्रश बदल लेते हैं लेकिन फिर भी अंत तक परेशान रहते हैं। ऐसे में दांतों को साफ करने में कुछ फल आपकी मदद कर सकते हैं। जी हां, भले ही आपको हैरानी हो पर फलों में कुछ एक्टिव कंपाउंड होते हैं जो कि आपके दांतों को साफ कर सकते हैं। जैसे कि मैलिक एसिड (malic acid), साइट्रिक एसिड (citric acid) और मैग्नीशियम (magnesium)। तो, आइए जानते हैं कौन सा फल खाने से दांत साफ होते हैं
अनन्नास – Pineapple (Fruits for teeth whitening)
पीले दांतों को मोतियों की तरह चमकदार बनाने के लिए अनानास का सेवन करें। यह फल दांतों में फंसे बैक्टीरिया को खत्म करता है। इसमें ब्रोमेलैन नामक प्रोटियोलिटिक एंजाइम होता है, जो दांतों पर जमा पीली प्लॉक को तोड़ने का काम करता है।
- Also Read : Desi Jugaad Video: ये बाल नहीं बवाल है! इस दुनियाँ मे ऐसे लोग भी होते है भईया… देखें वीडियो
स्ट्रॉबेरी – Strawberries
टेस्ट में मजेदार इस छोटे से फल में मैलिक एसिड होता है। मैलिक एसिड में ब्लीचिंग की प्रॉपटी पाई जाती है। यह दांतों पर जमी परत को ब्लीच कर हल्का कर देती है. इसके साथ ही इससे मुंह में लार कम बनने की समस्या भी समाप्त हो जाती है। इससे भी दांतों की साफ सफाई में सुधार आता है।
तरबूज – Watermelon
तरबूज में स्ट्रॉबेरी से ज्यादा मैलिक एसिड होता है। यह तत्व लार के उत्पादन को बढ़ाने और दांतों पर चिपके मैल को हटाने का काम करता है। ऐसा माना जाता है कि तरबूज की रेशेदार बनावट दांतों को स्क्रब करने का काम करती है, जिससे दाग-धब्बे दूर होते हैं।
- Also Read : Lifestyle Tips: पूड़ी बनाते वक्त अब नहीं लगेगा ज्यादा तेल और बनेगी क्रिस्पी, बस फॉलो करें ये टिप्स
पपीता – Papaya
पपीते में पपैन नाम का एंजाइम मिलता है। यह उन सभी एंजाइम्स को बेअसर करने का काम करता है जो दांतों को खराब करते हैं। इससे दांत साफ और स्वस्थ रहते हैं। इसके साथ ही सेब और संतरा जैसे फल भी दांतों पर जमी पीली परत को हटाने में कारगर साबित होते हैं।
सेब – Apple (Fruits for teeth whitening)
सेब के अनगिनत फायदे हैं जिनमें दांतों को साफ और मजबूत बनाना भी है। यह लार के उत्पादन को बढ़ाकर प्राकृतिक रूप से दांतों की सफाई का काम करता है। यह साँसों सों की बदबू का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारता है। सेब का क्रंची फैक्टर दांतों को साफ करने का काम करता है।
